Innere Stärke gewinnen

Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen
So überlisten Sie Ihren inneren Schweinehund
Zu wissen, welche Veränderungen man in seinem Leben vornehmen will, heißt noch lange nicht, dass diese auch gelingen. Zu sehr sträubt sich der innere Schweinehund oder die Macht der Gewohnheit blockiert die guten Vorsätze. Mit gezielten und einfachen Tricks kann man es dennoch und dauerhaft schaffen, Veränderungen erfolgreich durchzuführen/umzusetzen.


Kreative Konfliktlösung
Mit kreativen Techniken schnelle Lösungen finden
Ein Problem zu erkennen ist bereits die halbe Miete. Es zu lösen die zweite Hälfte. Statt sich den Kopf zu zerbrechen und in endlose Grübeleien zu verfallen, kann man auch auf kreative Art und Weise zu brauchbaren Lösungen gelangen und sogar noch Spaß dabei haben.


Konfliktfähigkeits-Training
So lernen Sie, Konflikte konstruktiv zu bewältigen
Fast jeder Mensch scheut Konflikte. Dennoch erlernt jeder Mensch im Laufe seines Lebens ein bestimmtes Verhalten, mit Konflikten umzugehen, was sich allerdings kaum jemand bewusst macht. Nur wer sein persönliches Konfliktverhalten kennt, kann es verändern und kommende Konflikte konstruktiv lösen.


Ich krieg die Krise…
Was uns dabei hilft, Krisen zu bewältigen
Jeder Mensch ist in der Lage, Krisen zu bewältigen. So wie sich der Körper bei physischen Krankheiten selbst heilen kann, so hat er auch eine natürliche Fähigkeit, Krisen zu bewältigen, die so genannte Bewältigungskompetenz oder Resilienz. Wer weiß, was die Bewältigungskompetenz ausmacht, kann sie gezielt stärken.


Ich erreiche alles, wenn ich weiß, was ich will
Eine Stunde zum Innehalten und Klarheit gewinnen
Viele Menschen verharren lange Jahre in einer Situation, in der sie nicht wirklich glücklich sind, aber auch nicht so unglücklich, dass sie gezwungen sind, etwas zu verändern. Irgendwann wacht man auf und bereut, dass man seine Lebensqualität nicht verbessert hat. Doch nur wer weiß, wohin er will, kann auch dort ankommen…


Immer schön ruhig bleiben
Was hilft gegen Angst, Lampenfieber und Co
So unterschiedlich Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die Ursachen für Ängste. Doch eines ist allen gemeinsam: Jeder Mensch fürchtet sich. Wer gut mit seinen Ängsten umgehen kann, gewinnt an Stärke und Selbstsicherheit und strahlt Gelassenheit aus.


Ohne Hektik durch den Tag
Die wichtigsten Zeitmanagement-Regeln kompakt
Wir haben viel zu viele Pflichten, die alle auf einmal erledigt werden wollen. Wir verzetteln uns und werden zusätzlich noch ständig gestört. Mit den wichtigsten Zeitmanagement-Grundlagen gelingt es, strukturierter und effektiver arbeiten.

 

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Petra KörberDie "Gesunde Stunde" findet als Inhouse-Veranstaltung in Ihrem Unternehmen statt. Kontaktieren Sie uns und informieren Sie sich über Preise, Referenzen und buchen Sie die "Gesunde Stunde" zu Ihrem Wunschtermin.
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